Снаряжение | Nordicwalking

Необходимое снаряжение

Трости

Скандинавская ходьба, пожалуй, является самым дешевым видом спорта и отдыха. Единственное специальное снаряжение, которого у вас, вероятно, еще нет, — это трости для скандинавской ходьбы. Ниже я привожу некоторые особенности, которые полезно принять во внимание.

Не рекомендую покупать трости перед курсом. Я одолжу их вам на курсе бесплатно. Я подробно обьясню, что следует учитывать при покупке правильных тростей для скандинавской ходьбы.

ПОДРОБНЕЕ О ТРОСТЯХ

Обувь и другое снаряжение

Обувь

Что касается обуви, я не рекомендую высокие туристические ботинки. Такая обувь удобна для походов и защищает голеностоп от растяжений на неровных поверхностях. Однако она не позволяет правильно переступать с пятки на носок именно из-за фиксации голеностопа. Остальное зависит от ваших предпочтений и финансовых возможностей.

Другое снаряжение

Остальное снаряжение полностью зависит от ваших предпочтений. Не забудьте взять соответствующие лекарства, которые могут вам понадобиться во время ходьбы. Например, у диабетиков может резко снизиться уровень сахара, поэтому возьмите с собой виноградный сахар и т. д. Всегда консультируйтесь со своим врачом.

Безопасность превыше всего

Ваши близкие должны знать, куда вы идете, особенно в незнакомой обстановке, напр. во время отдыха в горах. Для более длительных походов в лес лучше всегда идти втроем. Если что-то случайно случится, один остается с пострадавшим, другой идет за помощью. Имейте с собой достаточно заряженный мобильный телефон (в идеале с повербанком на случай, если он разрядится), легкий плащ на случай внезапного дождя, запасную одежду, хотя бы основные предметы для первой помощи… А главное – вода. Все зависит от того, куда и как долго вы собираетесь идти.