Стандартные курсы
Стандартные курсы
Курсы длятся от 2 до 6 часов, в зависимости от типа курса. У нас также есть более короткий курс для пожилых людей или для лиц с более слабой физической подготовкой. На курсе мы одолжим трости для скандинавской ходьбы. Предложение курсов шире, и вы можете найти их обзор на веб-сайте www.snwa.sk во вкладке NORDIC WALKING и во вкладке курсы NORDIC WALKING. Вы можете записаться на курсы на нашем веб-сайте или прямо на веб-сайте Словацкой ассоциацией Nordic Walking www.snwa.sk.
Типы стандартных курсов
Мини-курс
Практическое Nordic Walking обучение, предназначенное для всех, кто интересуется базовой информацией о скандинавской ходьбе. Курс также подходит для пожилых людей, пациентов и людей с органиченными возможностями.
продолжительность: 3 часа
стоимость: 30 евро
безплатный прокат тростей для курса
профессиональный гарант: SNWA
обучают сертифицированные инструкторы SNWA / WMNWA
место проведения курса: Прешов и его окрестности
мин. количество записанных на курс: 2 человека
Двухчасовая Nordic Walking тренировка
Практическое Nordic Walking обучение, предназначенное для тех, кто не справится с мини-курсом по своему физическому состоянию, т. е. для пациентов или пожилых людей – от 62 лет и старше. Курс также подходит для тех, кто находится в декретном отпуске или отпуске по уходу за ребенком. Чтобы усвоить технику скандинавской ходьбы, мы рекомендуем пройти как минимум 3 двухчасовые тренировки скандинавской ходьбы.
продолжительность: 2 часа
стоимость: 13 евро
безплатный прокат тростей для курса
профессиональный гарант: SNWA
обучают сертифицированные инструкторы SNWA / WMNWA
место проведения курса: Прешов и его окрестности
мин. количество записанных на курс: 3 человека
Базовый Nordic Walking курс
Практическое Nordic Walking обучение, полное важной информации, предназначено для всех, кто интересуется скандинавской ходьбой. После этого курса вы сможете правильно держать свое тело, правильно ходить и заниматься тростями.
получение сертификата об окончании курса
продолжительность: 5,5 часов
стоимость: 60 евро
безплатный прокат тростей для курса
профессиональный гарант: SNWA
обучают сертифицированные инструкторы SNWA / WMNWA
место проведения курса: Прешов и его окрестности
мин. количество записанных на курс: 2 человека
Nordic Walking тренировка
Практическое Nordic Walking обучение, предназначенное для тех, кто уже прошел мини-курс SNWA и освоил основы техники. Nordic Walking тренировка – это регулярное занятие, подходящее для тех, кто хочет включить скандинавскую ходьбу в свой еженедельный или регулярный график тренировок.
отличное занятие для спортсменов, как компенсация односторонней нагрузки от другого вида спорта, или реабилитация
продолжительность: 2 часа
стоимость: 13 евро
безплатный прокат тростей для курса
профессиональный гарант: SNWA
обучают сертифицированные инструкторы SNWA / WMNWA
место проведения курса: Прешов и его окрестности
мин. количество записанных на курс: 3 человека
участие в Nordic Walking тренировки зависит от прохождения хотя бы мини курса SNWA
Место проведения в Прешове
Сбор участников на автостоянке в районе Сидлиско III между панельными домами на ул. Байкалская и Шмералова. Доступ на остановке общественного транспорта Центрум или остановке Разцестие Шидловец. От обеих остановок это 5 – 10 минут ходьбы на площадку. В окрестности достаточно местя для бесплатной парковки. Затем мы тренируем ходьбу на школьной площадке рядом с автостоянкой.
Место проведения в соответствии с портебностями закажчика
В первую очередь я действую в районе Прешова и его окрестностях, и благодяря знанию венгерского языка также на юге восточной и центральной Словакии. В случае заинтересованности какой-нибудь организации или большей группы заинтересованных лиц я могу провести курс по всей территории Словацкой республики или в других странах ЕС.
Не медлите и присоединитесь к нам!
Помимо пользы для физического здоровья, скандинавская ходьба имеет пользу и для психического здоровья. Движение на свежем воздухе «очистит» голову. Концентрация на правильной технике ходьбы вытеснит беспокойство и напряжение от проблем на работе или дома. Улучшение кровообращения благотворно влияет и на работу головного мозга.