Štandardné kurzy
Štandardné kurzy
Kurzy trvajú od 2 do 6 hodín podľa druhu kurzu. Ponúkam kurz aj pre seniorov resp. takých, ktorí majú slabšiu fyzickú kondíciu. Na kurze vám zapožičiam palice pre Nordic Walking.
Ponuka kurzov je širšia a ich prehľad nájdete na stránke snwa.sk pod záložkou NORDIC WALKING a podzáložkou kurzy NW.
Na kurzy sa môžete na tejto webstránke alebo priamo na stránke Slovenskej asociácie Nordic Walking. (www.snwa.sk).
Druhy štandardných kurzov
Mini kurz
praktická výuka NW určená pre všetkých, ktorí majú záujem o základné informácie k nordic walking. Kurz je vhodný aj pre seniorov/ky, či pacientov/ky a osoby so zdravotným postihnutím
dĺžka: 3 hod.
cena: 30 €
bezplatné zapožičanie palíc na kurz
odborný garant: SNWA
školia certifikovaní inštruktori/ky SNWA/WMNWA
miesto kurzu: Prešov a okolie
min. počet prihlásených: 2 osoby
Dvojhodinovka s NW
praktická výuka NW určená pre tých, ktorí kvôli svojej fyzickej kondícii nezvládnu MINI kurz, čiže pacienti/ky či seniori/ky – od 62+ r. Kurz je vhodný tiež pre tých, ktorí sú na materskej, či rodičovskej dovolenke
na zvládnutie techniky NW odporúčame absolvovať aspoň tri Dvojhodinovky NW
dĺžka: 2 hod.
cena: 13 €
bezplatné zapožičanie palíc na kurz
odborný garant: SNWA
školia certifikovaní inštruktori/ky SNWA/WMNWA
miesto kurzu: Prešov a okolie
min. počet prihlásených: 3 osoby
Základný kurz NW
praktická výuka NW plná dôležitých informácií je určená pre všetkých, ktorí majú záujem o nordic walking. Po tomto kurze budete schopní správne držať telo, zdravo kráčať a zacvičiť si s paličkami
získanie certifikátu o absolvovaní kurzu
dĺžka: 5,5 hod.
cena: 60 €
bezplatné zapožičanie palíc na kurz
odborný garant: SNWA
školia certifikovaní inštruktori/ky SNWA/ WMNWA
miesto kurzu: Prešov a okolie
min. počet prihlásených: 2 osoby
Tréning NW
Praktická výuka NW určená pre tých, ktorí už absolvovali min. Minikurz SNWA a majú zvládnuté základy techniky
Tréning NW je pravidelnou aktivitou, vhodnou pre tých, ktorí chcú NW zaradiť do svojho týždenného, resp. pravidelného pohybového harmonogramu
výborná aktivita pre športovcov, ako kompenzácia jednostranného zaťaženia z iného druhu športu, či rehabilitácia
dĺžka: 2 hod.
cena: 13 €
odborný garant: SNWA
školia certifikovaní inštruktori/ky SNWA/WMNWA
miesto kurzu: Prešov a okolie
min. počet prihlásených: 3 osoby
účasť na Tréningu NW je podmienená absolvovaním aspoň MINI KURZU SNWA
Miesto konania v Prešove
Zraz je na parkovisku na Sídlisku III medzi panelákmi na ul. Bajkalská a Šmeralova. Dostupnosť MHD zastávka Centrum, resp. zastávka Rázcestie Šidlovec. Z oboch zastávok je to chôdzou na ihrisko asi 5-10 minút.
V okolí je dostatok miesta na bezplatné parkovanie.
Chôdzu si potom precvičujeme na školskom ihrisku vedľa parkoviska.
Miesto konania podľa potrieb zákazníka
Primárne pokrývam oblasť Prešova a širšieho okolia, resp. vďaka ovládaniu maďarského jazyka aj juh východného a stredného Slovenska. V prípade záujmu nejakej organizácie, resp. väčšej skupinky záujemcov môžem kurz realizovať na celom území Slovenskej republiky resp. aj v ďalších krajinách Európskej únie.
Neváhajte a pridajte sa k nám!
Nordic Walking má okrem prínosov pre fyzické zdravie aj prínosy psychické. Pohyb na čerstvom vzduchu „prečistí“ hlavu. Sústredenie sa na správnu techniku chôdze vytesní pocity úzkosti, napätia z problémov v práci alebo doma. Zlepšenie krvného obehu má blahodárny vplyv aj na fungovanie mozgu