Felszerelés
Felszerelés
A botok
A nordic walking talán a legolcsóbb sport- és szabadidős tevékenység. Az egyetlen speciális felszerelés, amivel valószínűleg még nem rendelkezik, a nordic walking botok.
Az alábbiakban bemutatok néhány konkrétumot, amelyeket figyelembe kell vennie.
Nem javaslom a botok megvásárlását a nordic walking tanfolyam előtt. A tanfolyam ideje alatt a botokat ingyenesen kölcsönadom. Elmondom a részleteket, hogy mit kell figyelembe venni a megfelelő nordic walking botok vásárlásakor.
A cipők és más felszerelés
A cipők
Ami a cipőt illeti, nem ajánlom a magas boka cipőket, amit a hagyományos túrázáshoz használunk. Az ilyen cipők alkalmasak a rendszeres túrázásra, és megakadályozzák a boka csavarodását nehéz terepen. Az ilyen cipők azonban nem teszik lehetővé a helyes lépést a saroktól a lábujjig, pontosan azért, mert a boka mereven van rögzítve. A többi az Ön preferenciáitól és pénzügyeitől függ.
További felszerelés
A további felszerelés kizárólag az Ön akaratától függ. Ne felejtse el magával hozni a nordic walkinghoz azt a gyógyszert, amelyre séta közben szükség lehet. Például gyaloglás közben hirtelen leeshet a vércukorszint, ezért érdemes kéznél tartani a szőlőcukrot stb. Mindig konzultáljon a kezelő orvosával, ha a Nordic Walking mellett dönt..
Biztonság mindenek felett
Rokonainak és barátainak mindig tudniuk kell, merre jár egy ismeretlen terepen, például a hegyekben nyaralva. Hosszabb túrákra erősen ajánlatos három fővel menni. Ha bármi történik, az egyik személy a sebesült mellett marad, a másik pedig elmegy segítséget kérni. Jó, ha van önnél egy teljesen feltöltött mobiltelefon (ideális esetben powerbankkal, ha a mobiltelefon akkumulátora lemerülne), egy könnyű esőkabát, és legalább az elsősegélynyújtáshoz szükséges alap cikkek. És ne felejtse el a vizet. Minden attól függ, hogy hova és mennyi ideig fognak sétálni.
A felszereléssel kapcsolatban tanácsot adok
Nem javaslom a botok megvásárlását a tanfolyam előtt. A tanfolyam ideje alatt ingyenesen biztosítom azokat. Részletes tanácsokat adok, hogy mit kell figyelembe venni a megfelelő N.W. bot vásárlásakor.