A botok
A kesztyű
A Nordic Walking botok különlegesek, mert nem hurokszíja van, hanem kesztyűje. A kesztyű lehetővé teszi a kar specifikus mozgását nordic walkingban: a walker körülbelül 30%-kal a teste előtt a terepbe szúrja le a botot, és addig tolja hátrafelé, amíg a kar majdnem egy vonalban lesz a bottal. Ebben a pillanatban a bot markolatát elengedi, és egy lendítéssel a “walker” sétáló ismét a teste elé rakja a botot, ahol a földbe szúrja. A kesztyű garantálja, hogy a bot nem repül el a markolat elengedésekor.
A gumi védők
Séta közben nem használjuk a gumivédőket. A botot nem lehet megfelelően a talajba szúrni és hátrafelé tolni, mert a gumi védők a felületen siklanak.
A gumi védők csak a véletlen sérülések ellen védenek, illetve a hátizsák vagy bármi más átszúrása ellen a szállítás során a fémvégek által.
Használják, amikor gyerekek vannak a közelben, a séta előtti kezdeti gyakorlat során vagy a séta utáni nyújtás során, vagy esetleg bármilyen más, a botokkal végzett tevékenység során. A gyerekek mozgékonyak, és könnyen beleszaladhatnak a bot fém hegyébe.
A fém hegyek
A minőségi botok edzett acélból hajlított fémcsúccsal rendelkeznek. Ez lehetővé teszi a járást kemény felületeken is, beleértve az aszfaltot is.
A bot hosszának beállítása
Azt javaslom, hogy olyan botot vásároljon, amelyeknél a hossz egy zárómechanizmussal van rögzítve a bot tengelyének külső oldalán, és ne olyanokat, amelyeknél a reteszelő mechanizmus a tengelyen belül van, és a hosszt a tengely kisebbik részének elforgatásával kell rögzíteni.
Ennek az az oka, hogy a megfelelő Nordic Walking botok hajlított fémvéggel rendelkeznek a szokásos lekerekített csúcs helyett, amely lehetővé teszi a rúd helyes rögzítését még keményebb felületen is. A ív hátrafelé hajlik, azaz a fémcsúcs fölött a műanyag rész előre néz. A rúd csúcsa feletti alacsony profilú kosár mutatja a hegy helyes irányát.
Ezt a „forgó” botoknál nehéz elérni, mert ritkán rögzítjük a tengely belső részét a meghajlított fémcsúcs megfelelő pozíciójában.
A felszereléssel kapcsolatban tanácsot adok
Nem javaslom a botok megvásárlását a tanfolyam előtt. A tanfolyamon ingyenesen biztosítom azokat. Részletes tanácsokat adok a megfelelő nordic walking botok vásárlásához.